Заводить новых друзей после 30 лет становится сложнее, так как школьные и университетские друзья удаляются, а коллеги не всегда становятся близкими.
По словам Марии Долгих, в детстве и юности дружба складывается легко благодаря постоянному общению в школе, университете и кружках. Однако после 30 лет работа, семья и быт ограничивают возможности для новых знакомств, передает РИАМО.
Психолог Эрик Эриксон утверждал, что в юности люди активно ищут себя и легко заводят новые связи. В более зрелом возрасте личность стабилизируется, и люди предпочитают общаться с теми, кто разделяет их ценности. Исследование университета Канзаса показало, что для дружбы после 30 нужно минимум 50 часов общения, а для близких отношений — 200 часов.
С возрастом люди становятся менее доверчивыми к новым знакомым, опираясь на прошлый опыт предательств и разочарований. Эмоциональные ресурсы тратятся на семью и карьеру, что также снижает желание заводить новые знакомства.
Чтобы преодолеть одиночество, Мария Долгих советует чаще соглашаться на неформальные встречи и проявлять инициативу в общении. Регулярные встречи, такие как обеды или тренировки, помогают укрепить дружбу. Психолог Брене Браун считает, что близость возникает, когда люди делятся личным, но важно делать это постепенно.
Мария Долгих также рекомендует менять отношение к отказам в общении. Часто отказ связан не с личными качествами, а с занятостью другого человека. Начать можно с простого шага: написать знакомому и предложить встретиться на кофе. Дружба после 30 требует усилий, но возможна при терпении и правильном подходе.
Фото: yeouth.com
